ایا خواب ظهر چاق میکند
-
ورزشی
آیا خواب کافی به کاهش اشتها کمک میکند؟
تأثیر کم خوابی بر وزن دمنوش لاغری دکتر بیز: تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که کمتر از حد مورد نیاز بدن‌شان می‌خوابند، تعادل هورمونی‌شان به هم می‌خورد و در نتیجه گرفتار افزایش وزن می‌شوند. در ادامه قبل از اینکه درباره ارتباط بین خواب کافی و کاهش وزن توضیح دهیم، درباره تأثیر کم خوابی بر وزن توضیح دادیم: کم خوابی باعث چاقی می‌شود دمنوش مصفی خون دکتر بیز: خواب کم با افزایش وزن و احتمال چاقی در بزرگسالان و کودکان مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دچار کم خوابی هستند معمولاً چربی شکم و دور کمر بیشتری دارند (). همچنین بررسی…
