آیا میوه خشک ویتامین دارد
-
علمی و پزشکی
خواص میوه خشک چیست؟
میوه‌های خشک شده یک منبع غنی از انرژی، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این میوه‌ها در اثر فرآیندهایی همچون خشک‌کردن به طور طبیعی یا با استفاده از دستگاه‌ها، آب خود را از دست می‌دهند و به شکل خشک‌شده ماندگار می‌شوند. علاوه بر ماندگاری بیشتر نسبت به میوه‌های تازه، میوه‌های خشک شده نیز خواص زیادی برای سلامتی دارند که در این مقاله به آن‌ها پرداخته می‌شود. خواص میوه خشک 1. انرژی زیاد: میوه‌های خشک شده به دلیل کاهش مقدار آب داخلی، تراکم بالایی از قند و کربوهیدرات دارند و به همین دلیل می‌توانند منبع خوبی از انرژی باشند. 2. ویتامین‌ها…
