آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است
دو مطالعه منتشر شده در Scientific Reports نشان می دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آواز آنها می تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این مطالعات مطابق با مطالعات قبلی است که نشان داده است تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است.
به گزارش خبر شیمیشی، دنیای اقتصاد از مقاله روزنامه واشنگتن پست نقل کرده و نوشته است: ظاهرا پرندگان یکی از بهترین نمونه های رفتار طبیعت با انسان هستند. پرندگان راه خود را به زندگی شهری پیدا کرده اند، بنابراین راهی برای ارتباط مردم با طبیعت فراهم می کنند.
حتی اگر لانه آنها روی شاخه های بالای درختان باشد و زیر شاخه ها دیده نشود، باز هم می توانیم از آواز آنها لذت ببریم.
آواز پرندگان نیز می تواند در بهبود خلق و خوی انسان موثر باشد. مطالعات اخیر نشان می دهد که گوش دادن به آواز پرندگان حتی از طریق هدفون می تواند در کاهش احساسات منفی موثر باشد.
گوش دادن به فایل های صوتی کوتاه (فقط شش دقیقه) از آواز پرندگان می تواند احساس اضطراب، افسردگی و پارانویا را در شرکت کنندگان سالم کاهش دهد.
انتهای پیام