سلامت روان
-
استان ها
رابطه بین سلامت روان و استفاده از فناوری
به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی؛ چه بخواهیم و چه نخواهیم فناوری به تکامل خود ادامه خواهد داد، ازاین‌رو ضروری است که تأثیر آن بر سلامت روان جدی گرفته شود. خبرگزاری علم و فناوری آنا، آرزو آقاجانی؛ در دنیای امروز، فناوری همه جا وجود دارد. ما هر روز از گوشی هوشمند، کامپیوتر و سایر دستگاه‌ها استفاده می‌کنیم. این ابزارها کمک می‌کنند با دیگران ارتباط برقرار کنیم، چیزهای جدید یاد بگیریم و صدالبته کارهایمان را انجام دهیم. با این حال همچنین ممکن است بر سلامت روان ما تأثیر نه چندان مثبت داشته باشد. فناوری مزایای زیادی به زندگی‌مان می‌آورد. برای مثال…
-
عمومی
آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است
دو مطالعه منتشر شده در Scientific Reports نشان می دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آواز آنها می تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این مطالعات مطابق با مطالعات قبلی است که نشان داده است تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است. به گزارش خبر شیمیشی، دنیای اقتصاد از مقاله روزنامه واشنگتن پست نقل کرده و نوشته است: ظاهرا پرندگان یکی از بهترین نمونه های رفتار طبیعت با انسان هستند. پرندگان راه خود را به زندگی شهری پیدا کرده اند، بنابراین راهی برای ارتباط مردم با طبیعت فراهم می کنند. حتی اگر…
-
علمی و پزشکی
تعطیلات چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟
در این دو سال اخیر با آمدن یک مهمان ناخوانده کوچک و سرسخت روزهای سختی را پشت سر گذاشتیم. بیماری عروق ویروس کرونا قلب علاوه بر مختل کردن زندگی عادی و مختل کردن فعالیت های اجتماعی و اقتصادی، تأثیر عمیقی بر سلامت انسان گذاشته است. از ابتدای این بیماری شاهد گسترش ترس، اضطراب و استرس در بین مردم بوده ایم. علاوه بر استرس ناشی از انواع جدید بیماری عروق ویروس کرونا، آسیب های دسته جمعی، فواصل خواب نامنظم، ناامنی شغلی و ساعات کاری متناوب نیز می تواند رخ دهد. سلامت روان رکاملا گیج کننده و باعث استرس مزمن، اضطراب و…
-
علمی و پزشکی
تاثیر فاکتورهای غذایی بر سلامت روان زنان
نتایج این مطالعه نشان می دهد که سلامت روان زنان بیش از مردان تحت تأثیر عوامل رژیم غذایی است. به گزارش شیمیشی ، محققان آمریکایی دریافتند که خوردن فست فود ، صرف صبحانه و نوشیدن کافئین با مشکلات روحی و روانی زنان ارتباط دارد. به گفته محققان ، سلامت روان زنان بیشتر از مردان به نوع غذایی که می خورند مربوط است. محققان آمریکایی گفتند: “مطالعات قبلی در مورد رژیم غذایی و آب و هوا نشان داده است که یک رژیم غذایی با کیفیت می تواند سلامت روان را بهبود بخشد.” تحقیقات جدید بررسی می کند که آیا تغییرات رژیم…
-
علمی و پزشکی
راهکارهای حفظ و تقویت سلامت روان در تعطیلات نوروزی
حفظ سلامت روان و پرهیز از استرس یکی از عوامل اصلی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. این روزها ، متخصصان می گویند استرس عاملی است که به سلامت روان و ایجاد مشکلات در سیستم ایمنی کمک می کند ، همچنین می تواند آنها را در برابر ویروس کرونا تضعیف کند. تعطیلات سال نو فرصتی برای از دست دادن قدرت ذهنی از دست رفته و تقویت سلامت روان است ، اما تنها در صورتی که راه های اساسی آن را بدانیم. به گزارش شیمیشی ، مراقبت از خود در یک شرایط بحرانی ، با محدودیت های آن ، نه تنها…
