چهار نکته خوراکی درباره ریزش موی سر

به گزارش شیمیشی، عصر ایران او نوشت: «اگر به تازگی در مورد موهای ضخیم یا موهای بدون مو روی سر خود شنیده اید، باید بدانید که تنها نیستید و سالانه میلیون ها نفر در سراسر جهان دچار ریزش مو می شوند. اگرچه درمان هایی وجود دارند که نویدبخش رشد و تجدید مو هستند، که بسیاری از آنها گران و تهاجمی هستند، تحقیقات جدید نشان می دهد ممکن است راه آسان تری برای کمک به کاهش ریزش مو وجود داشته باشد.

خوردن با روغن باعث ریزش مو می شود

مطالعه‌ای که در مجله نیچر منتشر شد نشان داد که در میان گروهی از موش‌هایی که با رژیم‌های چرب یا استاندارد تغذیه می‌شدند، آنهایی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می‌کردند بیشتر در معرض چربی و ریزش مو بودند. به گفته دکتر هیرونوبو موریناگا، نویسنده اصلی این مطالعه، با یافتن سلول‌های بنیادی در فولیکول مو که در بازسازی سلول‌های بالغ که رشد مو را تقویت می‌کنند، از رژیم غذایی غنی از روغن استفاده می‌کند تا به نازک شدن مو کمک کند.

اثرات یک رژیم غذایی بسیار چرب تنها در چند روز ظاهر شد

در واقع، طولی نکشید که یک رژیم غذایی روغنی تأثیر قابل توجهی بر وضعیت مو و پوست افراد مورد مطالعه داشت. تنها چهار روز بعد، محققان توانستند تغییراتی را در وضعیت مو و پوست موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کردند، مشاهده کنند. همچنین نشانه هایی از افزایش استرس اکسیداتیو وجود داشت که با آسیب بافتی و افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

اضافه وزن یا چاقی نیز ممکن است خطر ریزش مو را افزایش دهد

این اولین بار نیست که مطالعات علمی ارتباط بین وزن، رژیم غذایی و ریزش مو را نشان می دهد. مطالعه ای در سال 2013 که در مجله آکادمی پوست آمریکا منتشر شد نشان داد که در میان یک گروه 189 نفره از مردان 30.8 ساله، افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق بودند، در مقایسه با افراد با وزن بیشتر احتمال دارد به آلوپسی (تجربه ریزش مو) مبتلا شوند. . کسانی که وزنشان نرمال بود

شما می توانید با کاهش چربی و کلسترول ریزش مو را کاهش دهید

یک مطالعه در سال 2018 که در Scientific Reports منتشر شد، نشان داد که در بین موش‌هایی که از رژیم غذایی غربی پرچرب تغذیه می‌شدند، استفاده از دارویی که تولید گلیکوسفنگولیپیدها (GSLs) را مهار می‌کند، نوعی لیپید در غشای سلولی است که ریزش مو را معکوس می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. رنگدانه کمک می کند.

دکتر. دانشگاه هاپکینز و نویسنده اصلی این مطالعه. زمانی اتفاق می افتد که از یک رژیم غذایی سرشار از چربی و کلسترول پیروی می کنید.

انتهای پیام/