کاهش وزن
-
ترندهای کسب و کار
اثرات دانه چیا در رژیم فستینگ بر کاهش وزن و سلامتی
دانه چیا چیست؟ رژیم فستینگ: دانههای کوچک سیاه و سفید چیا از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست میآیند که از خانوادهی نعناعیان است. دانههای چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند. دانه چیا در گذشته جزو خوراکیهای مهم برای تمدنهای مایا و آزتک بوده، چرا که میتوانستند انرژی خوبی از مصرف آن دریافت کنند. در واقع چیا در زبان مایاها به معنی قدرت بوده است. احتمالا شنیدهاید که برخی از دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو استفاده میکنند. پرسشهایی مثل بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری و طریقه مصرف دانه…
-
علمی و پزشکی
برای کاهش وزن،رژیم موثرتر است یا ورزش؟
برای کاهش وزن ، رژیم غذایی موثرتر است یا مفید؟ برای کاهش وزن ، رژیم غذایی موثرتر است یا مفید؟ پاسخ خود را در این پادکست صوتی دریافت خواهید کرد. در این صفحه نظر دهید و سؤال کنید. دکتر. رضا غیاثوند ، وکیل خبره در اصفهان سلام دوستان عزیز من دکتر هستم رضا غیاثوند متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ، دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم اصفهان ، عضو انجمن تغذیه آمریکا و عضو انجمن تغذیه ایران است. شما نقش بزرگی بازی می کنید. سلامتی – هرگونه سؤالی که در اینستاگرام مستقیم دارید می توانم…