چربی شکم
-
کتاب
خلاصه کتاب تمرین های تنفسی برای کاهش وزن: نکاتی برای کاهش چربی شکم ( نویسنده مارتا جوی )
خلاصه کتاب تمرین های تنفسی برای کاهش وزن: نکاتی برای کاهش چربی شکم ( نویسنده مارتا جوی ) تمرینات تنفسی می توانند به کاهش چربی شکم و بهبود تناسب اندام کمک کنند؛ چرا که بدن برای سوزاندن چربی نیازمند اکسیژن کافی است و با انجام صحیح این تمرینات، اکسیژن رسانی بهینه شده و فرایند متابولیسم چربی ها تسریع می گردد. کتاب «تمرین های تنفسی برای کاهش وزن» اثر مارتا جوی، با معرفی تکنیک های ساده و کاربردی، راهکاری مؤثر و طبیعی برای دستیابی به این هدف ارائه می دهد. در دنیایی که روش های پرفشار و طاقت فرسا برای کاهش…