پرورش اندام

کتاب

خلاصه کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) ( نویسنده صادق سلامی، علی پاکدل )

خلاصه کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) ( نویسنده صادق سلامی، علی پاکدل ) کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) نوشته صادق سلامی و علی پاکدل، راهنمایی جامع برای مربیان و ورزشکاران است تا با سیستم های تمرینی نوین، بن بست های ورزشی را بشکنند و به اوج عملکرد خود دست یابند. این اثر فراتر از یک معرفی صرف، به هسته اصلی آموزه های کتاب می پردازد تا درک عمیقی از برنامه ریزی پیشرفته و مکانیسم های فیزیولوژیکی آن ارائه دهد. در دنیای امروز بدنسازی و فیتنس، دستیابی به اهداف ورزشی صرفاً با تکیه بر تمرینات…