میوه
-
علمی و پزشکی
زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود/ مصرف میوه تازه بر میوه خشک ارجحیت دارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود، تاکید کرد: البته اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می تواند وزن فرد را زیاد کند. به گزارش شیمیشی، دکتر احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، درخصوص تغذیه سالم در این ایام، بیان کرد: یکی از تنقلات رایج در ایام عید، آجیل ها هستند، بنابراین باید توجه شود که زیاده روی در مصرف آجیل توصیه نشده و نباید…
-
علمی و پزشکی
این ۸ میوه را بخورید تا باهوش‌تر شوید
آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی میشود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند. ۱) انارانار سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند به محافظت از مغز در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن آب انار، حافظه و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و مصرف منظم آن به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در بزرگسالان و میانسالان میشود. ۲) پرتقالپرتقال با دارا بودن ویتامین C، برای حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند…
-
علمی و پزشکی
قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
آفتاب‌‌نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه‌های عضلانی را آرام می‌کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام‌تر می‌شوند. موز، فرآیند…
-
علمی و پزشکی
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته میشود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از…
-
استان ها
کلاهبرداری میلیاردی یک خانم از شهروندان همدانی در پوشش میوه فروشی!
به گزارش خبرگزاری شیمیشی از همدان، سرهنگ محمد باقر زارعی با اعلام این خبر افزود: در پی مراجعه تعدادی از شهروندان به پلیس فتا مبنی بر اینکه از حساب بانکی آنان مبالغی به سرقت رفته است، با توجه به حساسیت موضوع، مراتب به صورت ویژه در دستور کار کارشناسان قرار گرفت. وی گفت: پس از دریافت اظهارات مالباختگان این پرونده، موضوع در دستور کار قرار گرفت و کارشناسان پلیس فتا تحقیقات خود را در این زمینه آغاز کردند. رئیس پلیس فتا همدان اضافه کرد: در تحقیقات اولیه کارشناسان پلیس فتا مشخص شد همه قربانیان این پرونده بعد از خرید میوه…
-
اجتماعی
عرضه میوه شب عید حداقل ۳۰ درصد ارزانتر از بازار
معاون استاندار تهران با اشاره به اینکه اقدامات لازم برای کنترل بازار در شب عید انجام شده است، گفت: میوه های شب عید حداقل 30 درصد ارزانتر از بازار به مردم عرضه می شود. به گزارش شیمیشی محمد علیمهری در جلسه مرکز ساماندهی بازارهای شب عید و ماه مبارک رمضان که به میزبانی استانداری تهران و با حضور تمامی اعضای کانون برگزار شد، به تعادل فصل بهار پرداخت. از طبیعت و بهار بندگی و بندگی نیز بر تامین کالاهای مورد نیاز ماه رمضان و ضیافت رمضان تاکید کرد.نوروزی تصریح کرد: ثمره عید و خرمای ماه مبارک رمضان بوده است. به…
-
علمی و پزشکی
میوه‌هایی برای درمان یبوست
آفتاب نیوز: اگر یبوست آنها با روش های معمول حل نمی شود باید از دارو استفاده کنند. محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه یبوست مشکلی است که از ابتدای زندگی تا آخرین لحظات فرد را درگیر می کند، گفت: اگر فردی تا دو بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد، یبوست ندارد. اما اگر تعداد روده ها کم باشد فرد دچار یبوست می شود. هفته ای دوبار پذیرفته میشود. وی افزود: یبوست نیاز به تشخیص دارد اما معمولا به درمان جدی به ویژه در کودکان نیاز ندارد. در سنین بالاتر یبوست باید کنترل شود.…
-
اقتصادی
هرس پاییزه درختان میوه
با فرا رسیدن پاییز، بسیاری از گیاهان دچار شوک تغییر فصل شده و نیاز مبرم به هرس کردن پیدا می‌کنند. همچنین درختان حیاط شروع به برگریزی می‌کنند و شاخه های خشکشان در معرض شکستگی و آسیب قرار می‌گیرد. اما قبل از اینکه با قیچی باغبانی به فکر هرس کردن گیاهان و درخت ها باشید، بهتر است در این مقاله همراه ما باشید تا با چند نکته مهم در مورد هرس پاییزی آشنا شوید تا از اشتباهاتی که ممکن است در این رابطه پیش بیاید جلوگیری کنید. برای آگاهی از خرید نهال تا انتهای مطلب همراه ما باشید. باید ها و…
-
علمی و پزشکی
خواص میوه خشک چیست؟
میوه‌های خشک شده یک منبع غنی از انرژی، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این میوه‌ها در اثر فرآیندهایی همچون خشک‌کردن به طور طبیعی یا با استفاده از دستگاه‌ها، آب خود را از دست می‌دهند و به شکل خشک‌شده ماندگار می‌شوند. علاوه بر ماندگاری بیشتر نسبت به میوه‌های تازه، میوه‌های خشک شده نیز خواص زیادی برای سلامتی دارند که در این مقاله به آنها پرداخته میشود. خواص میوه خشک 1. انرژی زیاد: میوه‌های خشک شده به دلیل کاهش مقدار آب داخلی، تراکم بالایی از قند و کربوهیدرات دارند و به همین دلیل می‌توانند منبع خوبی از انرژی باشند. 2. ویتامین‌ها…
-
علمی و پزشکی
بهترین سم بهاره برای درختان میوه که نمیدانید!
آفت کشها به طور قابل توجهی کیفیت و عملکرد درختان را بهبود می‌بخشند. مصون ماندن از تاثیر آفات و حشرات بدون سمپاشی کاری دشوار می‌باشد؛ به همین دلیل باغداران برای ارائه محصولات با کیفیت درختان خود را چندین بار در طول سال سمپاشی می‌کنند. در این متن در مورد لزوم سمپاشی بهترین سم‌ها برای از بین بردن آفات نهال میوه و درختان خواهیم پرداخت با ما همراه باشید. لزوم استفاده از آفت کشها: آفت کشها موادی هستند که در باغات و نهالستانها برای از بین بردن و کنترل رشد آفات زنده طراحی شده‌اند و استفاده از آنها درجه‌ای از خطر…