ماه رمضان
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های رژیم غذایی برای افراد گرم‌مزاج در ماه رمضان
آفتاب‌‌نیوز : برخی افراد ترجیح می‌دهند خوراکی‌های مصرفی را برمبنای مزاجی که دارند، انتخاب کنند. انتخاب خوراکی مبتنی بر مزاج برمبنای تجربه به دست آمده است. انتخاب خوراکی برمبنای مزاج سبب می‌شود افراد حال بهتری داشته باشند و کمتر بیمار شوند. افراد «گرم مزاج» مانند سایر افراد می‌توانند مانند دیگران از یک الگوی غذایی منطبق بر ویژگی‌های بدن خود استفاده کنند. روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند. خوردن سوپ در هنگام افطار به افراد گرم‌مزاج توصیه می‌شود؛ سوپ می‌تواند شامل جو،…
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ماه رمضان
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیه‌هایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد. به گزارش شیمیشی به نقل از وبدا، سازمان جهانی بهداشت بت تاکید بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده‌های افطار، شام و یا سحری تبه روزه‌داران توصیه کرده است: – مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. آب و شیر گزینه‌های خوبی از مایعات هستند، اما نوشیدنی‌های حاوی قند و کالری را محدود…
-
اجتماعی
لزوم ارائه گزارش اقدامات شهرداری تهران برای ماه رمضان و نوروز به شورای شهر
سخنگوی شورای شهرداری تهران از مدیران فرهنگی شهرداری تهران خواست گزارش اقدامات ماه مبارک رمضان و نوروز را به شورای شهرداری تهران ارائه کنند. علیرضا نادعلی در گفت وگو با شیمیشی. وی در خصوص برنامه های شهرداری تهران برای نوروز امسال و تطابق آن با ماه مبارک رمضان گفت: همه ساله قبل از شروع برنامه های نوروزی، مدیران اداره فرهنگ اعم از سازمان تزیین، معاونت فرهنگی و اجتماعی، فکری. و تشکل های هنری و … عملیات نوروز و بحار را اعلام می کنند. وی با بیان اینکه گزارش فعالیت های فصل بهار به کمیسیون فرهنگی و اجتماعی ارسال می شود،…