لاغر شدن
-
علمی و پزشکی
لاغر شدن با رژیم آب به بدن آسیب می‌رساند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم آب می‌تواند پنج روز یا بیشتر طول بکشد و در این مدت فرد چیزی جز نوشیدن آب و نوشیدنی‌های طبیعی بدون کالری مصرف نمی‌کند. دانشمندان شواهد مربوط به رژیم آب و رژیم بوچینگر را بررسی کردند، رژیم بوچینگر، درمانی تحت نظارت پزشکی است که شامل مصرف غذای بسیار کم تقریبا تا سه هفته می‌شود. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که رژیم غذایی به مدت پنج تا ۲۰ روز به دلیل تجزیه چربی توسط بدن برای انرژی، تولید کتون‌ها را افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن تا ۱۰ درصد وزن بدن می‌شود با این حال، چهار ماه پس…
-
علمی و پزشکی
راز دشواری لاغر شدن کشف شد
آفتاب نیوز: تخمین ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از 80 درصد از افرادی که وزن کم می کنند، آن را در عرض پنج سال دوباره افزایش می دهند. به گزارش یورونیوز، کاهش وزن اغلب به دلیل فقدان اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی است. خوب، یک راز کوچک و تلخ وجود دارد و آن این است که بدن ما برای ذخیره چربی برنامه ریزی شده است. دانیل لیبرمن، دیرینه‌انتروپولوژیست هاروارد، این راز را اینگونه توضیح می‌دهد: «همه حیوانات به مقداری چربی نیاز دارند، اما…