سیستم ایمنی
-
علمی و پزشکی
تاثیر شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است نشان می دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می تواند رفتار سلول های ایمنی را در افراد جوان سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول ها شبیه سلول های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می کنند. به گزارش شیمیشی «فاطمه الرشید» عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می گوید: یافته های ما بر یک چالش روبه رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت های فناوری به استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش ها و تغییر عادات و عرف های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده…
-
علمی و پزشکی
از نقش مهم این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید
آفتاب نیوز : به گفته سپیده مهدیخانی ویتامین «A» یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن رشد کودکان افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن در مقابـــل ابتلا به کروناویروس و عفونت های شایع دوران کودکی مانند: اسهال عفونت های دستگــاه تـنـفسی و سرخک حفظ قدرت دید در تاریکی خون سازی سلامت چشم ها و پوست بر عهده دارد. مهدیخانی اذعان کرد: دسترسی نداشتن به غذای کافی به علت فقر و پایین بودن درآمد خانوار موجود نبودن مواد غذایی حاوی ویتامین «A» در منطقه محدودیت چربی در برنامه غذایی روزانه بیماری های…
-
علمی و پزشکی
سیستم ایمنی را با ماست تقویت کنید!
آفتاب‌‌نیوز : ماست جزو محبوبترین غذا‌های تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسید‌های پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس»…
-
علمی و پزشکی
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
آفتاب نیوز: اگرچه همیشه نمی‌توانیم از همه بیماری‌ها پیشگیری کنیم، اما سه نکته زیر به شما کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌های فصل سرما قوی باشید. سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید با نوشیدن مایعات فراوان برای مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی نازوفارنکس شروع کنید. اینگو فروبوزه، دانشمند ورزشی از دانشگاه ورزش آلمان در کلن، می گوید که این امر بقای پاتوژن ها را سخت تر می کند. به ازای هر کیلوگرم وزن بدن روزانه حدود 30 میلی لیتر مایعات بنوشید، ترجیحاً آب و چای شیرین نشده، بنابراین اگر 70 کیلوگرم وزن دارید، باید حداقل 2.1 لیتر مایعات در…
-
علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با عناب
آفتاب نیوز: جینگه یکی از گیاهانی است که به طور طبیعی در نیمه شمالی ایران می روید و به دلیل استفاده از میوه های آن در نقاط مختلف نیز کشت می شود. جوجو درختچه ای با برگ های سبز براق است که بدون کرک یا بسیار کم کرک هستند. بهترین نوع آب میوه بهترین نوع میوه رسیده و برشته است که شیرین است. تاریخچه کشت عناب از شرق، جنوب و خاورمیانه به غرب گسترش یافته است. این گیاه 4000 سال است که در چین کشت می شود و به همین دلیل به نخل چینی نیز معروف است. در چین تا…