خواب
-
بین الملل
تاثیر کم‌خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی
یک متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم‌خوابی از والدین به فرزندان منتقل شده و در آینده ممکن است، آنها را با مشکلات جنسی و ناباروری مواجه کند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ مریم تقوی شیرازی، متخصص طب ایرانی اظهار کرد: در دنیای مدرن امروز کاهش کیفیت، زمان و مدت خواب به یک مشکل بهداشتی تبدیل شده است. وی افزود: مطالعات نشان می‌دهند متوسط میزان خواب در افراد بزرگسال نسبت به یک صد سال پیش، از ۹ ساعت به ۶.۸ ساعت تقلیل پیدا کرده، به زبانی دیگر، زندگی صنعتی الگوی طبیعی خواب را به…
-
علمی و پزشکی
عوارض خوابیدن روی شکم
آیا خوابیدن روی شکم بد است؟ پاسخ کوتاه به این پرسش بله است! اگرچه خوابیدن بر روی شکم می تواند خروپف را کاهش دهد و آپنه از بین ببرد، اما آثار بسیار بدی برای کمر و گردن به همراه خواهد داشت. این امر می تواند منجر به بروز حالات ناخوشایند و ناراحتی در طول روز شود. همچنین، اگر بارداری هستید یا به تازگی عمل مینی ابدومینوپلاستی انجام داده اید ، هرگز نباید بر روی شکم بخوابید. در همین ابتدا بدانید خواب بر روی شکم باعث چاقی نمی شود و این پاسخی سریع به سوالی است که بسیاری از شماها می…
-
علمی و پزشکی
شب‌ها موقع خواب موبایل را زیر بالش یا کنار سرتان قرار ندهید
آفتاب نیوز: آنتون یاستربوف، مدیر آزمایشگاه حفاظت از محیط زیست، می گوید بسیاری از مردم شب ها تلفن های خود را خاموش نمی کنند و آنها را نزدیک بالش می گذارند. چه زمانی این وضعیت سلامتی را تهدید می کند؟ به گفته آنتون یاستربوف، هنگامی که تلفن های همراه ظاهر شدند، برخی از پزشکان در مورد تشعشعات ساطع شده از آنها ابراز نگرانی کردند، زیرا می تواند باعث سرطان شود. اما بعداً این ترس ها تأیید نشد. دستگاه های مدرن نباید باعث ایجاد چنین ترس هایی شوند. زیرا آزمایشات زیادی را پشت سر می گذارد که تایید می کند برای…
-
عمومی
مدل های روتختی و ملحفه برای طراحی داخلی و دکوراسیون اتاق خواب
اتاق خواب یکی از مکان های خانه است که علاوه بر زیبایی باید مکان آرامش بخشی نیز باشد تا افردی که برای استراحت به آنجا میرود ارامش داشته باشند و زیبایی و رنگ های انتخاب شده یکی از مواردی است که باعث ارامش فرد میشود.یکی از چیز هایی مهمی که باعث زیبایی اتاق خواب میشود انتخاب یک رو تختی مناسب و زیبا است رو تختی را میتوان در چیدمان نقش اول قرار داد و دکوراسیون اتاق را با آن هماهنگ کنیم انتخاب رو تختی به علت تنوع زیاد در رنگ و مدل های رو تختی بسیار دشوار است اما اگر…
-
عمومی
در طراحی داخلی منزل دو خوابه به این موارد دقت کنید
در طراحی داخلی منزل دو خوابه، نکات مهم زیر را باید در نظر بگیرید: فضا: خانه‌های دو خوابه معمولاً فضای محدودی دارند. بنابراین، مهم است که از فضای موجود به بهترین شکل استفاده کنید. کارایی: خانه‌های دو خوابه باید کاربردی باشند. بنابراین، مهم است که فضای موجود را به گونه‌ای طراحی کنید که برای نیازهای شما مناسب باشد. راحتی: خانه‌ها باید مکانی برای استراحت و آرامش باشند. بنابراین، مهم است که فضای داخلی خانه را به گونه‌ای طراحی کنید که راحت و دلپذیر باشد. در اینجا چند نکته خاص برای دکوراسیون داخلی منزل دو خوابه آورده شده است: از رنگ‌های…
-
اقتصادی
استقلال در تابستان به خواب زمستانی رفته است/ نکونام مثل ساپینتو با مشکلات مبارزه کند
مربی سابق تیم استقلال گفت: رقبای استقلال در فصل نقل و انتقالات نه یک قدم بلکه چندین پله از این تیم جلوتر هستند. ابراهیم طالبی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا با بیان اینکه رقابت با دیگر مدعیان قهرمانی در فصل نقل و انتقالات جایگاه جالبی ندارد و محمد محبی نیز به روسیه رفته است، اظهار کرد: به خواب زمستانی می رود و قصد شرکت در مسابقات را ندارد زیرا در فصل انتقال فعالیتی را که باید ندارد. مدیریت منفعلانه ای که در استقلال وجود داشت عملاً این تیم را از سایر رقبا عقب انداخت و بعید…
-
ترندهای کسب و کار
قیمت تخت خواب هوشمند چقدر است؟
توسعه فناوری در دهه های اخیر منجر به تولد محصولات مختلفی برای آسایش و رفاه روزمره مردم شده است. خوشبختانه تختخواب ها جا نمانده و تکنولوژی تخت خواب های هوشمندی ایجاد کرده است که با ویژگی های جذاب و منحصربفرد خود شما را مدت بیشتری در اتاق خوابی که می خواهید نگه می دارند و بسیاری از نیازها را پوشش می دهند با هم پاسخگوی شما هستند. تخت خواب های هوشمند با توجه به ویژگی هایی که دارند با قیمت های متفاوتی عرضه می شوند و می توانند با ارائه مجموعه ای از امکانات منحصر به فرد و منحصر به…
-
علمی و پزشکی
ساخت تخت خواب یک نفره با ام دی اف
اگر نگاهی به دکوراسیون داخلی خانه و آشپزخانه های امروزی داشته باشید، متوجه رد پای پررنگ ام دی اف در آنها خواهید شد. متریال ام دی اف با بهره مندی از ویژگی هایی مانند مقاومت بالا، قابلیت طراحی و ایجاد مدل های مختلف، رنگ بندی متنوع و قیمت مقرون به صرفه توانسته جای خود را به عنوان یک المان طبیعی در خانه های مدرن باز کرده و جایگزینی برای دکوراسیون چوبی کلاسیک شود. در این میان تخت یک نفره ام دی اف یکی از المان های پرکاربرد در خانه ها و به خصوص اتاق های کودکان، نوجوانان و جوانان است.…
-
علمی و پزشکی
پیری پوست با نخوابیدن و استرس بیش از حد
5 روش معجزه آسای درمان و جلوگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست چیست و چه عواملی در پیری زودرس پوست تأثیرگذار هستند؟ زیبایی و سلامت پوست برای افراد اهمیت بسیاری دارد. با افزایش سن کاملاً طبیعی است که پوست به سمت پیری پیش رود و کم‌کم نشانه‌های افزایش سن در چهره آشکار گردد. اما اگر این نشانه‌ها قبل از آن که به سن پیری نزدیک شویم ظاهر شوند چه؟ پیری زودرس پوست یکی از مشکلات شایعی است که جوانان دچار آن می‌شوند. عوامل بسیاری در پیری زودرس تأثیرگذار هستند که با آشنایی این عوامل می‌تواند از پیری زودرس…
-
ورزشی
آیا خواب کافی به کاهش اشتها کمک می‌کند؟
تأثیر کم خوابی بر وزن دمنوش لاغری دکتر بیز: تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که کمتر از حد مورد نیاز بدن‌شان می‌خوابند، تعادل هورمونی‌شان به هم می‌خورد و در نتیجه گرفتار افزایش وزن می‌شوند. در ادامه قبل از اینکه درباره ارتباط بین خواب کافی و کاهش وزن توضیح دهیم، درباره تأثیر کم خوابی بر وزن توضیح دادیم: کم خوابی باعث چاقی میشود دمنوش مصفی خون دکتر بیز: خواب کم با افزایش وزن و احتمال چاقی در بزرگسالان و کودکان مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دچار کم خوابی هستند معمولاً چربی شکم و دور کمر بیشتری دارند (). همچنین بررسی…