خواب
-
علمی و پزشکی
خواب مناسب؛ کلید سلامت و شادابی سالمندان
آفتاب نیوز : در دوران سالمندی خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می شود. خواب مناسب نه تنها به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می کند بلکه می تواند از بروز بیماری های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمر جلوگیری کند. به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می شود. این امر نشان می دهد که توجه به کیفیت خواب می تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آن ها داشته باشد. دکتر…
-
بین الملل
آیا جنگ اوکراین تا بهار متوقف می شود؟ / ترامپ برای پایان جنگ اوکراین چه خوابی دیده است؟
به گزارش شیمیشی روزنامه شرق در مطلبی به قلم احمد وخشیته استاد دانشگاه دوستی ملل روسیه نوشت: در یک سال گذشته هنگامی که از سناریوهای پیش روی جنگ اوکراین در ستون «در حوالی میدان سرخ» می نوشتم همواره معتقد بودم که ترامپ رئیس جمهور آمریکا می شود و تا بهار شاهد آتش بس میان روسیه و اوکراین خواهیم بود. اکنون شرط لازم این فرضیه (پیروزی ترامپ) محقق شده است و تمایل دارم بیشتر به امکانات پیش روی شرط کافی آن (صلح اوکراین) بپردازم. گمانه زنی های گوناگونی در مورد طرح ترامپ در قبال اوکراین وجود دارد. وال استریت ژورنال ازجمله نکات…
-
اقتصادی
نکات برای طراحی دکوراسیون اتاق خواب
اتاق خواب برای بسیاری از افراد پر مشغله¬ای که از در طول روز در حال فعالیت و کار هستند، بهترین فضایی است که آرامش را در آن پیدا می‌کنند. به همین خاطر اتاق خواب یکی از امن ترین و مهم ترین بخش های یک خانه به حساب می‌آید که باید به طراحی اصولی و دکوراسیون اتاق خواب نیز توجه زیادی داشته باشید زیرا دکوراسیون داخلی اتاق خواب در ایجاد حس آرامش تاثیر گذار خواهد بود. با طراحی یک دکوراسیون و دیزاین اصولی می‌توان اتاق خواب را به گوشه دنجی برای استراحت، مطالعه، تماشای فیلم و …تبدیل کرد. در این مقاله…
-
استان ها
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی برای اثبات این ادعا ندارد. گروه سیاسی خبرگزاری علم و فناوری آنا، ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین با طرح این ادعا که جمهوری اسلامی ایران موشک‌های مورد استفاده روسیه را تأمین می‌کند، هفته پر درد سری را برای دستگاه دیپلماسی کشورمان رقم زده است. روایت را از گزارش (روز دوشنبه هفته جاری) شبکه خبری CNN شروع می‌کنیم که به نقل…
-
ورزشی
عکس| خشم هوادارن رئال در اسپانیا؛ امباپه در مادرید خواب است؟
آفتاب‌‌نیوز : سه هفته از آغاز لالیگا گذشته و افت محسوس بازیکنان رئال مادرید از جمله کیلیان امباپه، انتقادات زیادی را به همراه داشته است. هفته سوم لالیگا با تساوی رئال مادرید و لاس پالماس پیگیری شد تا قهرمان فصل گذشته در همین آغاز کار چهار امتیاز از دست داده باشد. یکی از نکات مهم این بازی، ناکامی مجدد کیلیان امباپه در گلزنی بود. ستاره فرانسوی مانند دو بازی گذشته توسط مدافعان حریف مهار شد و معدود موقعیت‌های او نیز راهی به دروازه پیدا نکرد. اگر چه علاوه بر امباپه، دیگر ستاره‌های خط حمله رئال مادرید نیز دچار افت محسوسی…
-
اقتصادی
نفس بازار مسکن بریده شد / در خواب ببینید خانه دار شدید !
به گزارش شیمیشی،براساس گزارش بانک مرکزی، متوسط قیمت خرید و فروش یک مترمربع زیربنای واحد مسکونی معامله شده از طریق بنگاه‌های معاملات ملکی شهر تهران در خردادماه امسال ۸۵.۹ میلیون تومان بود که از افزایش ۹.۷ درصدی قیمت نسبت خرداد سال قبل حکایت دارد. اقتصاد ۱۰۰ در خبری نوشت:این اعداد نشان می‌دهد که خرید یک آپارتمان ریزمتراژ ۵۰ متری در تهران نزدیک به ۴ میلیارد و ۳۰۰ میلیون تومان پول نیاز دارد. این در حالی است که نه حقوق کارمندی و نه کارگری، با این اعداد همخوانی ندارد و به نوعی می‌توان گفت متقاضیان مسکن از بازار مسکن خارج شده‌اند.…
-
علمی و پزشکی
راه حلی تازه برای مشکل بی‌خوابی
آفتاب‌‌نیوز : نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند. در این بررسی آمده است پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به بدن کمک می‌کند تا وضعیت آسایش دمایی خود را حفظ کند. متخصصان استرالیایی برای بررسی دقیق این فرضیه آزمایشاتی را روی دو گروه از افراد مسن و جوان انجام دادند. این تیم تخصصی مشاهده کردند افراد جوانی که هنگام خواب شلوار پشمی به تن داشتند نسبت به افرادی که شلوار پنبه‌ای پوشیده بودند به طور متوسط چهار دقیقه سریع‌تر به خواب رفتند. علاوه بر این، مدت زمان خواب آنان در…
-
علمی و پزشکی
با کم‌خوابی به این بیماری مبتلا می‌شوید
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد اغلب به‌جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا ۶ ساعت می‌خوابند. اما حتی یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. نتایج بررسی‌ها روی هزاران نفر نشان داد، افرادی که کمبود خواب خفیف، اما مزمن را گزارش می‌کنند نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در اواخر زندگی بیماری قلبی بیشتری دارند. نتایج تحقیق دانشگاه کلمبیا آمریکا، روی زنان نشان می‌دهد که در طول محرومیت مزمن خفیف از خواب چه اتفاقی در بدن می‌افتد؛ تنها پس از ۶ هفته خواب…
-
علمی و پزشکی
تاثیر عجیبی که خواب بر قلب دارد
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان دانشگاه «لیژ» بلژیک و دانشگاه «فریبورگ» در سوئیس، فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد. طبق دریافت آنها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله‌های متفاوتی که می‌شنوند حتی زمانی که خواب هستند، تغییر می‌کند. نتایج مطالعات نشان داد جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند، ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند. به گزارش نیویورک‌پست، ضربان قلب افراد بیدار در حالت عادی حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است، اما…
-
علمی و پزشکی
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند. به گزارش شیمیشی، متخصصان در مطالعه خود که در Nature Medicine منتشر شد، این گروه الگوهای خواب در ۶۷۸۵ بزرگسال که دستگاه Fitbit را در رختخواب می‌پوشیدند، تجزیه و تحلیل و داده‌ها را با مشکلات سلامتی این افراد مرتبط کردند. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب،…