آشنایی با کپسول های اسلیپ های هلث
ملاتونین و خواب بهتر
معرفی بهترین مکملهای بهبود خواب را با توضیح درباره‌ی ملاتونین آغاز می‌کنیم. پیش از توضیح فواید مصرف ملاتونین بهتر است ببینیم خودِ این عنصر چیست؟
ملاتونین چیست
هورمون تاریکی یا ملاتونین، هورمونی است که با کم شدن نور محیط در مغز انسان ترشح شده و اعضای بدن را برای خواب آماده می‌کند. این هورمون به‌نوعی وظیفه‌ی تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن را بر عهده دارد. را در وبلاگ روشا سرچ کنید و از اهمیت این هورمون بر کیفیت خواب آگاه شوید. هورمون ملاتونین در سریع به خواب رفتن، به‌اندازه‌ی کافی خوابیدن و داشتن خواب عمیق، نقش مؤثری ایفا می‌کند؛ به همین دلیل است که در تعداد قابل توجهی از مقالات و منابع، معرفی بهترین مکملهای بهبود خواب در ابتدا با توضیح فواید مصرف ملاتونین آغاز می‌شود. این مکمل بهبود خواب هم‌چنین برای افرادی که پروازهای طولانی با هواپیما دارند و منطقه‌ی زمانی خود را عوض می‌کنند بسیار مفید است. ملاتونین برای تنظیم خواب افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند نیز می‌تواند مفید باشد.
ملاتونین چه تغییراتی در خواب انسان به وجود می‌آورد؟
ملاتونین اعضای بدن را از طریق از میان برداشتن مقاومت آن اعضا برای خواب آماده کرده و کمی از دمای بدن کم می‌کند؛ همین موضوع سبب به خواب رفتن سریع می‌شود. در ادامه، ملاتونین هم به کیفیت و عمق خواب اضافه کرده، هم مدت زمان خوابیدن شخص را بیشتر می‌کند. مدت به خواب رفتن شخص با مصرف مکمل بهبود خوابِ ملاتونین به میزان قابل توجهی زیاد می‌شود.
ملاتونین طبیعی چیست؟
می‌توان با رعایت مواردی چند استفاده‌ی بیشتری از هورمون ملاتونین طبیعی مغز کرد؛ به این منظور، شب‌ها دو ساعت قبل از خواب، نور محیط را کم کرده و از هیچ گونه صفحه‌ی مانیتور استفاده نکنید. کم شدن نور محیط و قرار نگرفتن در معرض نور صفحات مختلف مونیتور (کامپیوتر، گوشی هوشمند) باعث افزایش میزان ترشح هورمون ملاتونین در مغز شده و به خواب راحت‌تر کمک می‌کند. پرهیز از کار در شیفت شب و داشتن برنامه‌ی خواب منظم از جمله مواردی است که امکان استفاده‌ی کامل از عملکرد طبیعی ملاتونین را فراهم می‌کند.
آیا استفاده از مکمل ملاتونین باعث کاهش تولید ملاتونین طبیعی بدن نمی‌شود؟
پاسخ این سوال، منفی است و جای هیچ‌گونه نگرانی نیست. آزمایش‌های انجام شده نشان داده که استفاده از مکمل ملاتونین تأثیر منفی بر تولید ملاتونین طبیعی بدن نمی‌گذارد.
نسبت به داروهای خواب آور چیست؟
مکمل ملاتونین، هم خواب سریع و هم خواب مداوم و عمیق را امکان پذیر می‌کند؛ علاوه بر این، عوارض قرص‌های خواب آور و ضد افسردگی را ندارد مزیت مهم دیگر مکمل ملاتونین در این است که یک خواب آور ملایم است و بعداً احساس خستگی و بی‌حالی به وجود نمی‌آورد. اصالت کالا و نحوه‌ی نگهداری مکملهای هورمونی از اهمیت بسیار زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان آن برخوردار است لذا هنگام خرید ملاتونین حتماً باید آن را از داروخانه‌های معتبر تهیه کنید. در ادامه پیشنهاد می‌شود با سه محصول پرفروش و مؤثر برای رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب بزرگ‌سالان و کودکان آشنا شوید:
معرفی بهترین مکمل های بهبود خواب
متشکل از عصاره‌های گیاهی و اسید آمینه‌های گابا، تریپتوفان و هورمون ملاتونین بوده که به کاهش اختلالات خواب و تنظیم چرخه شبانه‌روزی خواب کمک می‌کند. اگر دچار مشکلات خواب یا گیجی بعد از جراحی، اختلال خلقی فصلی، اختلال خواب ناشی از مسافرت‌های هوایی شده‌اید و یا دارای کارهای شیفتی هستید، این کپسول بهترین مکمل برای بهبود خواب شما خواهد بود.
تریپتوفان موجود در این ترکیب سبب ایجاد حس آرامش و شادی شده و مشتق گابا نیز به پیشگیری و بازدارندگی بعضی از پیام‌های مغزی و کاهش فعالیت سیستم عصبی بدن نیز کمک می‌کند. یکی دیگر نقاط مثبت کپسول والتونین نوتراکس این است که فاقد هرگونه شیرین‌کننده، نگه‌دارنده و گلوتن بوده که باعث می‌شود با خیالی آسوده و بدون هیچ عارضه جانبی خاصی از آن مصرف کنید.
ویژگی‌ها و مشخصات کپسول والتونین نوتراکس
- تعداد: 20 عدد کپسول
- ساخت کشور: ایران
- بهبود و تنظیم چرخه خواب
- کاهش‌دهنده استرس و اضطراب
- بهبود خلق و خوی به علت بی‌خوابی و کم‌خوابی
- کاهنده اختلالات خلقی فصلی
نحوه مصرف والتونین:
- روزانه دو عدد کپسول همراه با یک لیوان آب میل شود. این مکمل باید 20 الی 30 دقیقه قبل از خواب مصرف شود.
هشدار مصرف والتونین نوتراکس
- در صورت داشتن هرگونه بیماری، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- در دوران بارداری و شیردهی حتما با پزشک مشورت کنید.
- بدون تجویز پزشک، بیش از میزان ذکر شده مصرف نشود.
- مصرف برای افراد زیر 18 سال فقط در صورت صلاحدید پزشک بلامانع است.
یک مکمل تغذیه‌ای 30 عددی بوده که منبعی غنی از عصاره گیاهان، مواد مغذی و آمینواسیدها است. این مکمل تغذیه‌ای بکی از بهترین‌ها برای بهبود خواب و کاهش استرس است. این مکمل به شما کمک می‌کند که زمان به خواب رفتن را کاهش داده و خواب راحتی در طول شب داشته باشید، هم‌چنین بتوانید با مصرف درست آن، چرخه خواب خود را به خوبی تنظیم کنید.
ویژگی‌ها و مشخصات کپسول اسلینایت ویواتیون
- تعداد: 30 عدد سافت ژل
- کشور سازنده: ایران
- تحت لیسانس سوئیس
- مناسب برای آقایان و خانم‌ها
- کمک به کاهش زمان به خواب رفتن
- بهبود کیفیت خواب
- کاهش اختلالات خواب و خستگی
- حاوی عصاره‌های گیاهی و مواد مغذی
نحوه مصرف اسلینایت ویواتیون:
- هر شب نیم ساعت قبل از خواب، 1 عدد از این کپسول مصرف شود.
هشدار مصرف سافت ژل اسلینایت
- هنگام رانندگی و کار با ماشین‌آلات از مصرف دارو پرهیز کنید.
- مصرف در بارداری یا شیردهی غیرمجاز است.
- در صورت ابتلا به بیماری و یا مصرف دارو حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
قرص نوراگل گل دارو حاوی عصاره خشک برگ بادرنجبویه و عصاره خشک ریشه سنبل الطیب بوده که این دو گیاه به تسکین‌دهنده گیاهی اعصاب معروف هستند. این قرص اضطراب و بی‌خوابی‌های عصبی را بهبود بخشیده و آرامش را به شما هدیه می‌کند. این قرص در کنار بهبود خواب و اثرات آرام‌بخشی، برطرف‌کننده نامنظمی ضربانات قلب نیز است. هم‌چنین به طور موثری الگوی خواب را نظم داده و خوابی آرام در طول شب برای شما تدارک می‌بیند.
ویژگی‌ها و مشخصات قرص نوراگل گل دارو
- تعداد: 30 عدد قرص
- کشور سازنده: ایران
- مناسب برای خانم‌ها و آقایان
- تسکین‌دهنده اضطراب و بی‌خوابی با منشا عصبی
- آرام‌بخش و بهبودبخش نامنظمی ضربان‌های قلب
نحوه مصرف:
- روزی 2 بار هربار 1 یا 2 عدد قرص همراه با غذا یا مایعات مصرف شود.
هشدار مصرف
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی غیرمجاز است.
- مصرف برای کودکان زیر 6 سال غیر مجاز است.
- در صورت داشتن حساسیت به سنبل الطیب مصرف نشود.
- تداخل داروی با بنزودیازپین‌ها و باربیتورات‌ها دارد و نباید همزمان مصرف شوند.
- به سبب تداخل دارویی، همزمان با آنتی کوآگولانت‌ها نظیر هپانین نباید مصرف شود.
- تداخل دارویی با مصرف الکل دارد و نباید مصرف شود.
- به علت تداخل دارویی، همزمان با مصرف لوپرامید نباید مصرف شود.
- تا 2 ساعت پس از مصرف این دارو از رانندگی کردن و کار با ماشین‌آلات پرهیز کنید.
- در صورت مصرف داروی دیگر، با پزشک مشورت کنید.
- نباید قرص‌های نوراگل را در حالت خوابیده میل کرد.
کپسول دورمیرین فورت متشکل از عصاره گیاهان بادرنجبویه و سنبل الطیب، زینک و ملاتونین بوده که در تسریع زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب بسیار موثر است. به خاطر وجود بادرنجبویه و سنبل الطیب در این کپسول، اضطراب کاهش یافته و هم‌چنین سیکل خواب و بیداری منظم می‌شوند. ملاتونین موجود در این مکمل تغذیه‌ای به تنظیم چرخه خواب و داشتن خوابی کامل و با کیفیت کمک شایانی می‌کند.
ویژگی‌ها و مشخصات کپسول دورمیرین فورت
- تعداد: 10 عدد کپسول
- کشور سازنده: ایران
قابل استفاد هم برای خانم‌ها و هم آقایان - کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن
- بهبود کیفیت خواب
- تسکین و تنظیم اختلال ایجاد شده از مسافرت
- حاوی ملاتونین، زینک و عصاره‌های گیاهی
نحوه مصرف:
- روزی 1 عدد کپسول به همراه نصف لیوان آب، قبل زمان خواب مصرف شود.
هشدار مصرف:
- با توجه به مقدار ملاتونین (1 میلی‌گرم) اثر مثبت با نزدیک بودن مصرف به ساعت خواب، حاصل می‌شود.
بعد از مصرف از رانندگی یا کار باکاربر گرامی لطفاً موارد زیر را جهت استفاده بهینه از خدمات خريد دارو اينترنتي به دقت ملاحظه فرمایید. ورود کاربران به داروخانه آنلاین داروچی و ثبت سفارش در هر زمان به معنی پذیرفتن کامل کلیه شرایط و قوانین فروشگاه اینترنتی این داروخانه از سوی کاربر است.