۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای با هوای آلوده

به گزارش شفاف، قبل از اینکه آلودگی هوا عواقب خود را بر سلامتی بگذارد و با مشکلات جدی تری همراه باشد، باید از راهکارهای مناسب برای مقابله با آن استفاده کرد.

هنگامی که سطح آلودگی هوا بالا می رود، با نوشیدن انواع خاصی از نوشیدنی ها، سموم از ریه ها خارج می شود.

چای لیمو، عسل و زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه های پی در پی جلوگیری می کند و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند.

نوشیدن این چای به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.

چای سبز

این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم را از بدن دفع کرده و هضم را بهبود می بخشد.

نوشیدن زنجبیل و زنجبیل

خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را از بین می برد و احتقان را کاهش می دهد.