علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
در واقع ، مغز هر فرد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی آن را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور خورشید حساس است و می تواند به کنترل الگوی خواب کمک کند.
به گفته متخصصان ، این ممکن است تغییری در الگوی خواب باشد که باعث ایجاد یک سری سردرد فصلی می شود.
سردردهای گروهی بسیار شدید است و معمولاً در اثر تغییراتی که در ساعت داخلی مغز ایجاد می شود ، ایجاد می شود.
تابستان زمانی است که میگرن می تواند باعث سردردهای جمعی شود ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند سردردهای مشابه را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردردهای انسانی کمبود خواب و خواب ناچیز است که می تواند به میگرن در انسان منجر شود.
داشتن خواب کافی و یک دوره خواب و بیداری متعادل مهمترین زمان برای جلوگیری از سردردهای فصلی است.
پرهیز از محرک ها مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردردهای فصلی دارند ، توصیه می شود.
به گزارش اسپوتنیک ، همچنین جلوگیری از مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و خانم های خانه دار می تواند بهترین راه پیشگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.