تفاوت آنفولانزای مردانه با آنفولانزا چیست؟

آفتاب نیوز :

 اصطلاح «آنفلوآنزای مردانه» در مردانی که به عفونت های تنفسیِ خفیف مانند سرماخوردگی مبتلا می شوند اما به نظر می رسد که در توصیف علائمِ بیماری خود اغراق می کنند شاید طعنه ای طنزگونه به آقایان باشد.

احتمالا شما هم این تصویر کلیشه ای را در خاطر دارید که مردی روی مبل با جعبه دستمال کاغذی دراز کشیده و همسرش در حالیکه او هم دچار زکام و آبریزش بینی است با عجله به کار های خانه می رسد و در عین حال از شوهر سرماخورده اش هم مراقبت می کند.

با تماشای این صحنه ممکن است برای شما که ناظر آن هستید گاهی این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین این دو نفر است؛ در حالی که یکی استراحت می کند و دیگری در شرایط مشابه بیماری در حال کار و فعالیت است؟ اینکه آیا آنفلوآنزای مردانه فقط یک کنایه است یا واقعیت دارد؟ آیا دلیل بیولوژیک اثبات شده ای در پشت این نحوه بروز علائم یک سرماخوردگی ساده در مردان وجود دارد یا آن ها فقط به قصد سوء استفاده یا در رفتن از زیر کار در بیان علائم خود اغراق می کنند؟ و بالاخره اینکه اگر چیزی با عنوان آنفلوآنزای مردانه وجود دارد تفاوت آن با آنفلوآنزای معمول چیست؟

شباهت ها

به گزارش شیمیشی به نقل از «کانورسیشن» آنفلوآنزای مردانه می تواند به گروهی از عفونت های تنفسی شامل سرماخوردگی آنفلوآنزا و حتی یک مورد خفیف کووید اشاره کند؛ بنابراین مقایسه آنفلوآنزای مردانه با آنچه ما به عنوان آنفلوآنزا می شناسیم کار دشواریست.

اما برای ساده کردن مطلب بیایید بگوییم که آنفلوآنزای مردانه در واقع نوعی سرماخوردگی است. اگر اینطور باشد آنفلوآنزای مردانه و آنفلوآنزا چندین ویژگی مشابه دارند.

هر دو توسط ویروس ها (اما از نوع مختلف) ایجاد می شوند و هر دو با استراحت مصرف مایعات و در صورت نیاز مُسکن قرص های ضد گلودرد یا ضد احتقان برای کنترل علائم بهبود می یابند.

هر دو می توانند علائم مشابهی داشته باشند. به طور معمول علائم شدیدتر مانند تب بدن درد لرز شدید و سردرد در آنفلوآنزا شایع تر است (اما گاهی اوقات در سرماخوردگی هم رخ می دهد). همچنین علائمی چون گلودرد آبریزش بینی احتقان و عطسه در سرماخوردگی شایع تر است. سرفه هم در هر دو شایع است.

تفاوت ها

آنفلوآنزا یک عفونت تنفسی جدی تر و گاهی کشنده است که توسط ویروس آنفلوآنزا ایجاد می شود. سرماخوردگی توسط ویروس های مختلفی مانند «راینوویروس» ها «آدنوویروس» ها و «کروناویروس» های معمول سرماخوردگی ایجاد می شود و به ندرت تهدیدکننده است.

سرماخوردگی به تدریج شروع می شود در حالی که علائم آنفلوآنزا اغلب به طور ناگهانی بروز می کند.

آنفلوآنزا را می توان با تست های آزمایشگاهی یا خانگی تشخیص داد در حالی که برای تشخیص آنفلوآنزای مردانه روش آزمایشگاهی رسمی وجود ندارد.

از علائم شدید آنفلوآنزا می توان با تزریق واکسن پیشگیری کرد اما سرماخوردگی واکسن ندارد.

به علاوه عفونت های جدی آنفلوآنزا ممکن است با دارو های ضد ویروسی مانند «تامیفلو» پیشگیری یا درمان شوند اما در حال حاضر هیچ داروی ضد ویروسی برای سرماخوردگی وجود ندارد.

آیا آنفلوآنزای مردانه واقعی است؟

برای یادآوری بیایید فرض کنیم که آنفلوآنزای مردانه همان سرماخوردگی است. اکنون این سوال پیش می آید که آیا واقعا سرماخوردگی در مردان شدیدتر از زنان است؟ در حال حاضر ما تصویر پیچیده ای از این مقایسه در اختیار داریم.

یک مطالعه در این زمینه تحت عنوان «آنفلوآنزای مردانه بیماری معمولی نیست» در واقع نشان می دهد که بین علائم زنان و مردان تفاوت هایی وجود دارد.

کلیشه های جنسیتی نه تنها مفید نیستند و مشکلی را حل نمی کنند بلکه حتی ممکن است مردان را از دریافت مشاوره و کمک پزشکی منصرف کنداین مطالعه به بررسی علائم بیماری ای موسوم به «رینوسینوزیت حاد» پرداخته است که شامل التهاب در مجاری بینی و سینوس هاست و مشخصه های آن آبریزش یا گرفتگی بینی سردرد سینوسی یا درد صورت است.

هنگامی که محققان در شروع این مطالعه شرکت کنندگان را ارزیابی کردند مردان و زنان علائم مشابهی داشتند. اما در روز های پنجم و هشتم مطالعه زنان علائم کمتر یا خفیف تری داشتند. به عبارت دیگر زنان سریعتر بهبود یافته بودند.

در بخش دیگری از مطالعه محققان تصمیم گرفتند ارزیابی کامل را به عهده خود شرکت کنندگان بگذارند. زمانی که شرکت کنندگان خودشان علائم شان را ارزیابی کردند تصویری متفاوت دیدیم. زنان در ابتدا علائم خود را بدتر از ارزیابی محققان ارزیابی کرده بودند اما گفتند که سریعتر بهبود می یابند.

از سوی دیگر مردان از ابتدا در بیان علائم خود اغراق نکردند و در عین حال کندتر بهبود یافتند. اما در عوض زنان در ابتدا علائم خود را شدیدتر از آنچه واقعا بود احساس می کردند.

چرا این اتفاق می افتد؟

ما به سادگی نمی توانیم نسبت به آنچه که از نظر بیولوژیکی در حال وقوع است نگاه طنزآمیز داشته باشیم.

بدیهی است تفاوت هایی در واکنش های ایمنی بین مردان و زنان وجود دارد که دلیل قابل قبولی برای بروز علائم بدتر در مردان ارائه می دهد.

به عنوان مثال زنان به طور کلی آنتی بادی های موثرتری تولید می کنند بنابراین آن ها به طور موثرتری به واکسیناسیون پاسخ می دهند. همچنین به نظر می رسد سایر جنبه های سیستم ایمنی زنان نیز قوی تر عمل می کنند.

چرا زنان به طور کلی پاسخ های ایمنی قوی تری دارند؟

این برتری احتمالا تاحدودی به این دلیل است که زنان ۲ کروموزوم X و مردان یک کروموزوم X دارند.

کروموزوم های X حامل ژن های مهم عملکرد ایمنی هستند. این ویژگی به زنان امکان بهره مندی از مزایای ژن های مرتبط با ایمنی از ۲ کروموزوم مختلف را می دهد.

از سوی دیگر به نظر می رسد هورمون استروژن (هورمون زنانه) نیز واکنش های ایمنی را تقویت می کند و از آنجایی که سطح این هورمون در طول عمر یک زن تغییر می کند قدرت سیستم ایمنی در زنان نیز با گذر زمان دستخوش تغییر می شود.

نویسنده این مقاله در نشریه تخصصی «کانورسیشن» با ارائه جزئیات فوق تاکید می کند: مطمئناً مردان در اثر برخی بیماری های عفونی مانند کووید بیشتر احتمال دارد جان خود را از دست بدهند. اما این تصویر در مورد سایر عفونت ها مانند آنفلوآنزا که در آن میزان ابتلا و مرگ و میر بین مردان و زنان به طور گسترده ای بین کشور ها و سویه های فرعی و نحوه شیوع آنفلوآنزا متفاوت است واضح نیست.

میزان عفونت و پیامد های آن در مردان و زنان نیز می تواند به نحوه انتقال ویروس سن فرد و عوامل اجتماعی و رفتاریِ او بستگی داشته باشد.

برای مثال به نظر می رسد زنان بیشتر رفتار های محافظتی مانند شستن دست ها پوشیدن ماسک یا اجتناب از فضا های داخلی شلوغ را انجام می دهند. زنان همچنین در هنگام بیماری بیشتر به دنبال مراقبت های پزشکی هستند.

پس مرد ها اغراق نمی کنند؟

برخی شواهد نشان می دهد که مردان علائم خود را بیش از حد گزارش نمی کنند و ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا درمان شوند؛ بنابراین ممکن است آن ها آنفلوآنزای مردانه را شدیدتر از زنان مبتلا به سرماخوردگی تجربه کنند.

پس به آن ها سخت نگیرید و وقتی بیمار می شوند کلیشه های جنسیتی نه تنها مفید نیستند و مشکلی را حل نمی کنند بلکه این نحوه برخورد حتی ممکن است مردان را از دریافت مشاوره و کمک پزشکی منصرف کند.

اصلِ مهم پیشگیری برای همه

بیشتر افراد نمی دانند ابتلا به آنفلوآنزا تا چه میزان می تواند جدی باشد در حالی که این عفونت تنفسی ممکن است به ویژه برای قلب خطرناک باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ میلادی که در مجله پزشکی «نیو انگلند» منتشر شد نشان داد خطر حملات قلبی ظرف یک هفته از ابتلا به آنفلوآنزا در مقایسه با سال قبل یا بعد از رفع عفونت ۶ برابر بیشتر می شوند.

بر اساس همین شواهد متخصصان ادعا دارند که واکسن آنفلوآنزا از مشکلات قلبی-عروقی و همچنین مرگ و میر ناشی از آن ها به ویژه برای افراد بالای ۶۵ سال جلوگیری می کند.

به گفته یک متخصص چندین ویژگی می تواند ویروس آنفلوآنزا را به یک دشمن بسیار مهم و جدی تبدیل می کند از جمله این که این ویروس می تواند از طریق هوا منتقل شود روی بعضی از سطوح تا ۴۸ ساعت زنده بماند و روی دستی که به مدت یک ساعت شسته نشده هم زنده بماند.

این خصوصیات باعث می شود ضدعفونی کننده های دستی و دستمال های ضدعفونی کننده از لوازم کلیدی در فصل شیوع یا پیک های همه گیری آنفلوآنزا باشند.

متخصصان مهمترین امر را در پیشگیری از آنفلوآنزا بهداشت دست ها می دانند و شست وشوی مرتب دست ها و استفاده از لوازم ضدعفونی کننده برای تمیز کردن دست ها را به افراد توصیه می کنند.

با این حال روش های دیگری علاوه بر شست وشوی مرتب دست ها و خودداری از تماس با افراد مبتلا برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا وجود دارد که در ادامه به نقل از «یواِس نیوز» می خوانید:

به اندازه کافی بخوابید. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ میلادی که در مجله پزشکی «خواب» چاپ شده است نشان داد افرادی که شب ها کمتر از ۶ ساعت می خوابند بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

لوازم و سطوحی که زیاد با آن ها سر و کار دارید را ضدعفونی کنید. شما به طور مرتب در تماس با گوشی و یارانه دستگیره ها و لوازم مشترک دیگر هستید. این امر به جابه جایی میکروب ها در اطراف کمک می کند. می توانید از دستمال های الکلی ضدعفونی کننده برای تمیز کردن این سطوح استفاده کنید.

تغذیه خوب و ویتامین D را فراموش نکنید. برخی از مطالعات نشان می دهند که ویتامین D می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت مقابله کند. از منابع دریافت ویتامین D می توان به ماهی های چرب لبنیات مکمل های ویتامین و نور خورشید اشاره کرد. به گفته متخصصان اگرچه شواهد زیادی مبنی بر این است که ویتامین D می تواند از ابتلا و انتقال آنفلوآنزا جلوگیری کند اما تغذیه مناسب و پیروی از یک رژیم غذایی کامل و سالم برای اطمینان از پاسخگویی موثر سیستم ایمنی بدن به ویروس ها بسیار مهم است.

سعی کنید صورت خود را لمس نکنید. چشم ها بینی و دهان نقاط اصلی ورود میکروب هایی است که در طول روز با آن ها مواجه می شوید. عادت هایی مانند مالیدن چشم ها خاراندن بینی یا جویدن ناخن ها به ویژه در فصل آنفلوآنزا می تواند مضر باشد. اگرچه با توجه به این که چنین اقداماتی در بسیاری از افراد ناخودآگاه و عادت است ترک آن ممکن است سخت باشد اما با توجه به خطرناک بودن آن ها برای انتقال ویروس آنفلوآنزا ترک یا حتی کنترل آن ها بسیار اهمیت دارد.

متخصصان اظهار می کنند که با رعایت این توصیه ها و دریافت واکسن آنفلوآنزا در آغاز فصل سرما تا حد زیادی از ابتلا به آن مصون خواهید بود و نیازی به نگرانی های بیش از حد در این زمینه وجود نخواهد داشت.

چگونه دوره بیماری را کوتاه کنیم؟

آنفلونزا از آن جمله بیماری هایی است که درمانی قطعی برای آن وجود ندارد اما با پیروی از یک سری دستورالعمل ها می توانید طول دوره آن را کوتاه کنید و از عوارض خطرناکش در امان باشید.

به گزارش سایت تخصصی «وب ام دی» بهترین روش برای کوتاه کردن دوره این بیماری استراحت و ماندن در خانه است. اگر علائم بسیار خفیف از قبیل سردرد ناگهانی درد ماهیچه تب و ضعف و بی حالی دارید از خانه بیرون نیایید و تا می توانید استراحت کنید. مقادیر زیادی مایعات بنوشید. علاوه بر آب آب میوه های طبیعی و غذا های سوپ مانند به خصوص سوپ رشته فرنگی همراه با مرغ بدن را از کم آبی نجات می دهد.

تب و درد خود را با دارو های بدون نسخه مانند استامینوفن ایبوپروفن ناپروکسن کنترل کنید.

از دستگاه های مرطوب کننده هوا در خانه استفاده کنید تا احتقان بینی و سرفه شما کاهش یابد. با این حال تاکید می شود که از دستگاه های مرطوب کننده با رطوبت گرم توصیه نمی شوند زیرا این نوع رطوبت باعث رشد باکتری ها می شود. همچنین مصرف ماست سیر سبزیجات برگدار کلم بروکلی زنجبیل چای عسل و لیمو را فراموش نکنید.

برای افراد در معرض خطرات بیشتر به خصوص کسانی که زیر دو سال یا بالای ۶۵ سال سن دارند پزشک ممکن است دارو های ضد ویروسی تجویز کند. این دارو ها در ۴۸ ساعت اول پس از شروع علائم آنفلوآنزا بهتر عمل می کنند. به هیچ وجه از پزشک درخواست آنتی بیوتیک نکنید. این دارو ها فقط در برابر عفونت های ناشی از باکتری ها عمل می کنند در حالی که آنفلوانزا یک عفونت ویروسی است.

در صورت بروز هر یک از علائمی چون درد شدید گوش تب ۳۷.۸ درجه سانتی گراد یا بالاتر گلودرد و سرفه ای که از بین نمی رود خس خس سینه استفراغ تنگی نفس درد در قفسه سینه و گیجی حتما با پزشک تماس بگیرید.